Fyziofit

Bolí vás záda, krk nebo bedra?

A přitom vlastně „nic neděláte špatně“? Často nejde o svaly, ale o dlouhodobé přepětí a stres. Na lekcích Fyziofit cvičíme v malé skupině jemné pohybové terapie, kde nejde o výkon, ale o úlevu.

Lekce je vhodná i pro všechny, kteří běžně necvičí. Stačí pohodlné oblečení, podložka a chuť udělat něco pro sebe.

Co vás čeká

• Prevence a úleva bolestí
• Odbourání zatuhlých míst pomocí Trigger Point Terapie – fyzio míčky a pěnové válce
• Aktivace středu těla – opory páteře
• Komplexní rehabilitační cvičení a lepší držení těla při sedavém stereotypu
• Závěrečná relaxace a zklidnění nervového systému