Trénink ušitý na míru
Každý člověk přichází s jiným tělem, jiným životním stylem a jinou mírou stresu. Proto pro mě trénink není univerzální seznam cviků. Nejdřív chci poznat, co vás trápí, jak žijete, kolik máte času a co je pro vás reálně proveditelné – a teprve potom hledáme cestu, která bude fungovat právě pro vás.
- Trénink ušitý na míru vašim potřebám
- Prevence nesprávného držení těla
- Zpevnění celého těla
- Hubnutí
Mým cílem není, abyste jen „odcvičili hodinu“. Chci, abyste odcházeli s pocitem, že se vaše tělo hýbe lépe, dýchá volněji a je méně zatížené napětím.
